Sono e sonhos

Para começar

• Dormir até uma da tarde é dormir demais? Ansiedade antes de uma mudança, sonhos longos ao voltar a dormir e ar-condicionadoUma pessoa pegou no sono por volta das 3 ou 4 da manhã e acordou perto da uma da tarde. Foram cerca de 9 a 10 horas de sono. Um entregador a acordou uma vez.
• Cabeça de pesquisador, corpo de gato: o que faz aquele “miau” antes de dormir?O dia de amanhã já está organizado.
• Qual é a diferença entre hibernar e dormir? Um corpo que economiza energia e um cérebro que dorme“Os animais que hibernam passam meses dormindo sem parar?”

Do arquivo nesta semana

Toda semana alternamos, em rodízio, alguns artigos mais antigos deste tema.

• "30 minutos de sono" virou observação coletiva: Daisuke HoriColoque a live numa TV de umas 50 polegadas e a cena muda na hora.
• Dá para ser criativo dormindo pouco? O que a ciência diz sobre sacadas rápidas, cafeína, autodiagnóstico de TDAH e quem dorme poucoVocê bate o olho em alguém de cabelo branco e comprido e, quase na hora, vem na cabeça: "Rashōmon?" (aquela velha do conto do Akutagawa).
• Facial grátis e dicas de beleza passadas pelo filtro da ciênciaNo mundo da estética acontece algo curioso: a dica prática muitas vezes é boa, mas a história usada para explicar o motivo é mais simples e mais certeira do…

Todos os artigos de “Sono e sonhos”, mais recentes primeiro

Mais recentes primeiro

• Um cochilo no Satsuma-no-Yu: Sakurajima virou meu bônus de loginDepois do banho no SHIROYAMA HOTEL Kagoshima, dormi por 15–20 minutos numa cadeira. Acordar diante do vulcão foi a melhor parte.
• Pisei numa caixa de ouriços, fui parar no passado e no fim descobri que nunca tinha nascido — o pesadelo em que o roteirista do cérebro consumiu dez anos em segundosO pesadelo não começou com o fim do mundo.
• Chorar fácil é fraqueza? O que a ciência diz — e por que um número só engana (choro, peso, pressão e salário)Tem gente que chora com uma bronca, com um filme ou com uma notícia boa — e se pergunta se isso é sinal de fraqueza. A resposta curta: não é.
• Dormir até uma da tarde é dormir demais? Ansiedade antes de uma mudança, sonhos longos ao voltar a dormir e ar-condicionadoUma pessoa pegou no sono por volta das 3 ou 4 da manhã e acordou perto da uma da tarde. Foram cerca de 9 a 10 horas de sono. Um entregador a acordou uma vez.
• Qual é a diferença entre hibernar e dormir? Um corpo que economiza energia e um cérebro que dorme“Os animais que hibernam passam meses dormindo sem parar?”
• Os animais passam a hibernação inteira dormindo? O que o metabolismo, a temperatura corporal e o sono revelam sobre essa forma de atravessar o invernoUm animal se recolhe à toca durante o inverno e só volta a aparecer na primavera.
• Cabeça de pesquisador, corpo de gato: o que faz aquele “miau” antes de dormir?O dia de amanhã já está organizado.
• Texto principal: versão em português do BrasilVocê acaba dormindo sem perceber por volta das 20h.
• “Vou tirar uma soneca, me avisa”: avisar o quê, exatamente?A frase “NGL I'ma take a nap LMK” parece um recado comum de quem está com sono.
• Por que o post do “Jerry com sono dominou a internet” virou piada?O engraçado na história do “Jerry com sono” é que o anúncio de que ele havia dominado a internet chegou a pessoas que nem sabiam dessa suposta febre .
• Jerry mexendo no celular na cama virou febre ou forçaram a barra?O meme existe, mas a frase dizendo que ele “dominou a internet” virou piada por conta própria.
• “É porque ele não dorme” não explica tudo: Takasu e Hori viraram memeO médico japonês Mikiya Takasu perguntou em vídeo por que Daisuke Hori continuaria mentindo, na avaliação dele.
• O que acontece com os sonhos e o apetite depois de dormir muitoDormir muitíssimo uma única vez não quer dizer, automaticamente, que há uma doença.
• Tomei Yakult 1000 e dormi 10 horas mesmo assim. Talvez não seja preguiça, e sim dívida de sono sendo cobradasleep-debt-yakult1000-long-sleep.md
• Bebi água, comi e cochilei 5 horas, por que ainda estou sem energia? Resfriado, inércia do sono, pescoço travado e cansaço de app de relacionamentoBebi água. Comi. Até iogurte eu tomei. E ainda tirei uma soneca. E não foi uma sonequinha de 30 minutos. Foram 5 horas. Praticamente uma segunda noite de sono.
• Festa de takoyaki, 90 min falando de carreira e “estou com sono, vai embora”Era mais um encontro casual para comer takoyaki, mais ou menos a segunda vez. Na ocasião anterior, a proximidade física tinha aumentado bastante.
• Facial grátis e dicas de beleza passadas pelo filtro da ciênciaNo mundo da estética acontece algo curioso: a dica prática muitas vezes é boa, mas a história usada para explicar o motivo é mais simples e mais certeira do…
• "30 minutos de sono" virou observação coletiva: Daisuke HoriColoque a live numa TV de umas 50 polegadas e a cena muda na hora.
• Gostoso (e só): ramen iekei com duas horas de sono e anotações maiores que a própria resenhaO shoyu MAX daquele dia. A foto foi explicitamente autorizada para uso no corpo deste artigo.
• Dá para ser criativo dormindo pouco? O que a ciência diz sobre sacadas rápidas, cafeína, autodiagnóstico de TDAH e quem dorme poucoVocê bate o olho em alguém de cabelo branco e comprido e, quase na hora, vem na cabeça: "Rashōmon?" (aquela velha do conto do Akutagawa).
• Check-up médico no Japão sem dormir, um Monster de graça e burocracia na prefeitura: o resumo do meu diaNo meio da manhã meu cérebro já estava frito.
• Caminhar às 5 da manhã conta quando você dormiu pouco?Sim, ela continua sendo atividade física. A OMS não olha seu sono e fala: “Dormiu só seis horas? Então hoje seus minutos de caminhada valem metade.”
• São 5 da manhã: o corpo diz “dorme”, o cérebro diz “ainda estamos abertos”São 5 da manhã. Você está com sono, acabado, e a cabeça mal funciona. Mas, quando finalmente tenta dormir, o sono simplesmente não vem.
• O que todo mundo faz no dia de folga? — “Não fiz nada” significa celular, TV, sono e modo capivaraNa pesquisa de 2025 do Gabinete do Governo do Japão, as formas mais comuns de usar o tempo livre foram dormir/descansar (53,7%), assistir TV/DVD/CD (46,8%)…
• Dormi 18 horas em um dia: sono de recuperação ou um sinal para prestar atenção?Dormi da meia-noite até 13h: 13 horas.