Une journée à ne rien faire chez la famille : créneaux de piscine, dîners de resort de luxe, salaires et TDAH dans la famille
De qui on parle
Un adulte affalé sur le canapé chez de la famille, qui répète : « J’ai trop sommeil ! »
Pendant ce temps, sur son téléphone : des notes sur ce que tout le monde raconte, des comparaisons de prix, la chasse au déjeuner pas cher et une plongée dans le monde de l’hôtellerie. Et une tâche confiée à Codex avant de partir tourne encore.
On dirait un enfant de 5 ans. En coulisses, un petit labo de recherche tourne à plein régime.
1. Je voulais juste aller nager, et mon cerveau s’est mis à faire des calculs
Un jour de repos, je me dis : « Tiens, si j’allais nager ? », et je regarde la piscine municipale la plus proche.
La plupart des gens vérifient deux choses : l’heure d’ouverture et le prix.
Mais au Japon, les piscines publiques fonctionnent souvent par créneaux : matin, après-midi et soir. Si vous arrivez 30 minutes avant la fin du créneau du matin, vous nagez 30 minutes pour le même prix. À tarif égal, mieux vaut attendre le créneau suivant.
C’est juste une piscine. Et pourtant.
Sans m’en rendre compte, j’étais déjà en train de comparer :
- les horaires d’ouverture
- l’heure de changement de créneau
- le prix de l’entrée
- le coût par heure de nage réelle
- le temps de trajet
- les heures d’affluence
Par pitié, ne calcule pas le coût horaire d’une petite baignade un jour de congé.
Le plus drôle, c’est que ça ne ressemble pas à du travail. J’étais curieux, alors j’ai regardé. C’est tout.
Ce « j’étais curieux, alors j’ai regardé », c’est le début de toute cette journée.
2. 11 heures de sommeil, toujours crevé, et un enfant de 3 ans me demande des comptes
La veille, j’avais joué aux jeux vidéo avec des amis jusque tard. Le lendemain, j’ai dormi une éternité. Et pourtant, en arrivant chez la famille, j’avais encore sommeil.
Et pas de chambre à moi pour me cacher.
Les petits, eux, ont de l’énergie à revendre. Vraiment à revendre.
À peine allongé, un enfant de 3 ans arrive, sans pitié :
« Pourquoi t’es couché ? »
Ma réponse est courte :
« Sommeil ! »
Affaire classée.
Les plus âgés, eux, pétaient la forme. L’un d’eux avait fait un long trajet tout seul et, une fois arrivé, ne s’arrêtait plus de parler.
L’enfant : il court.
Les grands-parents : ils parlent.
Moi : allongé.
L’âge et l’énergie sont clairement branchés à l’envers.
Mais c’est là que ça devient bizarre.
Mon corps était à l’horizontale. Mes pouces sur le téléphone, eux, ne s’arrêtaient pas.
3. « J’ai la flemme de tout », dit celui qui prend des notes et fait une étude de marché
Vu de l’autre bout de la pièce, il avait l’air complètement éteint.
Mais regardez ce qu’il faisait vraiment :
- repérer les sujets intéressants dans la conversation de famille
- les noter
- chercher combien gagnent certains métiers
- comprendre comment les hôtels de luxe fixent leurs prix
- comparer les prix des déjeuners en semaine
- faire des tableaux comparatifs dans sa tête
- tout garder comme idées d’articles
- laisser Codex continuer une autre tâche
Ça, ce n’est pas se reposer.
Le corps s’enfonçait dans le canapé, mais la partie curieuse du cerveau était bien réveillée.
Le bilan honnête ressemblerait à ça :
Corps : mode économie d’énergie
Envie de socialiser : désactivée
Activité physique : le strict minimum
Curiosité : tourne comme d’habitude
« Deuxième cerveau » IA : ouvert 24 h/24
Ce n’est pas un manque de motivation.
C’est juste que je ne dépense pas d’énergie pour ce qui ne m’intéresse pas.
4. Une réunion de famille, c’est presque une longue réunion où vous n’aviez rien à faire
Cet après-midi-là ressemblait à une interminable réunion de boulot qui ne vous concerne pas.
Ça ne vous passionne pas, alors vous écoutez d’une oreille.
Et soudain, quelqu’un dit un truc intéressant.
« Dans la famille, il y en a plusieurs qui n’ont jamais tenu dans un travail de bureau. »
Mes oreilles se dressent.
« Un médecin a dit à quelqu’un qu’il était un peu du “type chasseur”. »
Mes oreilles se dressent.
« Il paraît qu’à l’hôtel, le personnel doit apprendre les plats chinois et les marques de whisky par cœur. »
Mes oreilles se dressent.
Et d’un coup, de nouveaux onglets s’ouvrent :
- Les troubles de l’attention et l’hyperactivité, c’est familial ?
- Quelles difficultés rencontrent les adultes avec un TDAH au travail ?
- Cette idée de « type chasseur », elle a une base scientifique ?
- Comment les hôtels de luxe recrutent, paient et fixent leurs prix ?
- Et les cuisiniers, ils gagnent combien en comparaison ?
- Est-ce que tout ça peut faire un article ?
J’ai à peine participé à la réunion, et j’en suis ressorti avec 6 nouveaux projets de recherche.
C’est pour ça que, pour les gens comme moi, « Tu aimes travailler ? » est une question compliquée.
Ce n’est pas le travail qu’on me confie que j’aime.
Ce que j’aime, c’est trouver une question, creuser, comparer et comprendre comment tout s’emboîte.
5. Les resorts de luxe sont des châteaux des temps modernes
À un moment, la conversation est passée au travail dans un grand resort de la région du Tōkai, au centre du Japon.
Le nom de l’hôtel n’a pas d’importance.
En me renseignant, j’ai trouvé son fonctionnement fascinant.
Un grand resort compte plusieurs restaurants et bars en même temps : cuisine japonaise, occidentale, chinoise, teppanyaki, bar et salon. Le personnel de service doit connaître non seulement les plats, mais aussi les ingrédients, les boissons, l’ordre du service et la manière de se tenir face aux clients.
Autrement dit, ce n’est pas juste « tenir l’accueil ».
C’est plutôt être le majordome moderne d’un château.
Le bâtiment est impressionnant, les restaurants haut de gamme, et il faut s’y connaître en boissons.
Quelqu’un qui entre juste après le lycée peut, quelques années plus tard, présenter des menus gastronomiques et des whiskys aux clients.
Version jeu vidéo de fantasy :
18 ans : affecté au château.
Quête du jour : expliquer la cuisine chinoise et les spiritueux à la noblesse.
Bien sûr, dans la vraie vie, c’est une entreprise moderne, avec des contrats et des grilles de salaire.
Mais si on regarde seulement comment le service fonctionne, on le comprend étonnamment bien comme l’ancien système des domestiques d’un grand manoir, transformé en grande entreprise avec formations à la clé.
6. La chambre est presque bon marché. C’est le dîner qu’on paie vraiment
Les prix de ces hôtels sont intéressants aussi.
Dans les clubs réservés aux membres ou les grands resorts, si plusieurs personnes partagent la chambre, le prix de la nuit peut sembler plutôt raisonnable.
Puis vous voyez la carte du dîner. Les menus commencent autour de 10 000 yens par personne, et les plus chers peuvent dépasser 20 000.
Ça donne ça :
Chambre : Ah, c’est pas si cher.
Dîner : Ah, d’accord. C’est toi que je paie, en fait.
Ce n’est pas un business de « lieu où dormir ».
Ce qu’ils vendent, c’est le séjour entier : la cuisine, les boissons, le service et le sentiment d’être dans un endroit à part.
C’est pour ça que le personnel connaît chaque plat et chaque boisson.
Ce n’est pas que la nourriture est trop chère.
La nourriture, c’est le produit.
Si vous voyez l’hôtel comme une entreprise qui loue des lits, les prix n’ont aucun sens. Si vous le voyez comme une entreprise qui vous vend une nuit dans un château, tout s’éclaire.
7. Travailler à l’hôtel peut payer mieux qu’on ne le croit. Mais « hôtel » et « grand resort », ce n’est pas pareil
D’après job tag, le site officiel d’information sur les métiers du ministère japonais de la Santé, du Travail et des Affaires sociales, les postes d’accueil dans les hôtels et les ryokan (auberges japonaises traditionnelles) rapportent environ 3,6 millions de yens par an en moyenne nationale, selon les statistiques de salaires 2025.
Autrement dit, l’idée reçue tient la route : l’hôtellerie n’est globalement pas un secteur où l’on gagne très bien.
Mais certains grands groupes de resorts recrutent des diplômés du lycée, d’écoles professionnelles et de l’université dans de vraies filières hôtelières. Avec les échelons internes et les promotions vers des postes de manager, le salaire peut dépasser la moyenne du secteur.
La vraie question n’est donc pas :
« Combien gagne quelqu’un qui travaille à l’hôtel ? »
Mais :
« Dans quelle entreprise hôtelière, à quel poste et à quel échelon ? »
Une petite auberge de campagne, un hôtel d’affaires en ville et un grand resort pour membres, ce sont tous des « boulots d’hôtel », mais les salaires n’ont rien à voir.
Pareil pour les cuisiniers. job tag explique que leur salaire varie énormément selon la taille de l’établissement, s’il est haut de gamme ou populaire, et selon l’expérience et le savoir-faire.
L’intitulé du poste compte moins dans le salaire que la gamme de prix de l’endroit où l’on travaille.
C’est vrai dans l’industrie, dans la tech comme dans la restauration.
8. Une augmentation, ça se ressent autrement quand on la compte en mois de vie
Autre sujet de la journée : les écarts de salaire.
Quand votre salaire grimpe beaucoup, « je gagne tant de plus par an » ne parle pas vraiment.
Alors retournez la question :
Combien de mois avec votre nouveau salaire faut-il pour gagner ce que vous gagniez avant en une année entière ?
Si vos revenus sont multipliés par environ 1,5 à 1,6, une année entière de l’ancien salaire ne prend plus 12 mois, mais environ 7 à 8.
Et là, on se dit :
« Je vends moins de mois de ma vie pour le même argent. »
Évidemment, on ne vit pas plus longtemps pour autant.
Les heures, les impôts et le travail lui-même changent, donc le multiplicateur de salaire ne dit pas combien de temps libre on aura.
Mais si l’on a besoin de moins d’années de travail pour garder le même niveau de vie, on peut voir une augmentation comme une façon de racheter du temps.
Sur 10 ans, ce n’est plus une blague.
« J’ai été augmenté », c’est trop peu dire.
« Ma vie demande maintenant moins de travail », c’est plus proche de ce qu’on ressent.
9. Contenu bonus débloqué à la réunion de famille : les « traits de famille »
Et c’est là qu’a commencé le plus gros projet de recherche de la journée.
Il est ressorti de la conversation que plusieurs membres de la famille étaient décrits depuis toujours comme des gens qui « ne tenaient pas dans un emploi normal », « ne tenaient pas en place », « parlaient sans arrêt » ou « se laissaient distraire par tout ».
D’abord, le plus important : on ne peut pas diagnostiquer un TDAH en regardant quelqu’un de l’extérieur.
Parler beaucoup, bouger beaucoup, changer souvent de travail… tout ça peut venir du caractère, des conditions de vie, du sommeil, de l’humeur ou d’autres problèmes de santé.
En même temps, on sait que le TDAH touche souvent plusieurs personnes d’une même famille. Les CDC (les Centres américains pour le contrôle et la prévention des maladies) expliquent aussi que les gènes jouent un rôle important dans le risque de TDAH.
Chez l’adulte, un TDAH peut rendre difficile de :
- gérer son attention
- terminer de longues tâches peu intéressantes
- rester organisé
- vivre avec une agitation intérieure
Mais un diagnostic, ce n’est pas « ça y ressemble ». Un professionnel regarde comment la personne allait depuis l’enfance, si les symptômes apparaissent dans plusieurs contextes, à quel point ils gênent la vie quotidienne, et s’il existe une autre explication.
Une réunion de famille, ce n’est pas un cabinet médical.
Le maximum qu’une réunion de famille peut vous apprendre, c’est que l’histoire familiale vient de gagner beaucoup de détails.
10. Peut-être que vous n’alliez pas « bien enfant ». La vie vous en demandait juste moins
Avec ces traits-là, il y a une histoire qui revient très souvent :
« Enfant, ça allait, mais au lycée, au club de sport, au petit boulot puis au travail, je me suis mis d’un coup à enchaîner les erreurs. »
Ça ne veut pas forcément dire que ces traits sont apparus de nulle part à ce moment-là.
Le guide sur le TDAH de l’adulte de l’Organisation des hôpitaux métropolitains de Tokyo explique aussi que des traits déjà présents peuvent devenir de vraies difficultés quand l’environnement change, par exemple au travail.
À l’école primaire :
- vos parents gèrent votre emploi du temps
- les enseignants vous rappellent les dates à respecter
- les tâches sont plutôt simples
- les autres rattrapent vos erreurs
Mais quand vous passez au lycée, aux clubs, au petit boulot puis à l’emploi :
- vous organisez vous-même votre planning
- vous menez plusieurs choses de front
- vous devez retenir les consignes
- vous devez fournir la même qualité tous les jours
- les erreurs coûtent plus cher
Autrement dit :
Les traits ne se sont pas renforcés. C’est le monde qui est devenu plus dur.
En langage de jeu vidéo, c’est le personnage qui s’en sortait très bien dans le tutoriel, jusqu’à ce que le chapitre 2 révèle que ce build a un point faible.
11. « Vous êtes du type chasseur », ce n’est pas un diagnostic
Un autre membre de la famille se souvenait qu’un médecin lui avait dit qu’il était « un peu du type chasseur ».
Ce n’est pas un diagnostic médical.
Depuis longtemps, on compare les traits du TDAH à ceux d’un « chasseur » : sensible au changement, explorateur, en quête de stimulation et mal à l’aise avec les tâches répétitives.
Ces dernières années, des études se sont aussi penchées sur le lien entre traits de TDAH et comportements d’exploration et de recherche de nourriture.
Mais personne n’a prouvé que :
TDAH = les grands chasseurs d’autrefois.
La comparaison peut aider quelqu’un à comprendre qu’il n’est pas paresseux, mais qu’il a des traits qui conviennent mieux à certains environnements qu’à d’autres. Reste qu’il vaut mieux séparer les faits médicaux des belles histoires.
« Je ne suis pas fait pour le bureau, donc dans une vie antérieure, je chassais sûrement le mammouth », c’est quand même pousser un peu.
12. La génétique, c’est drôle… jusqu’à ce qu’on pense à ses propres enfants
Quand plusieurs proches ont des traits similaires, tôt ou tard la conversation finit sur la génétique.
Le TDAH est un trouble du neurodéveloppement où les gènes pèsent lourd.
Mais il y a ici une confusion très courante :
« Très héritable » ne veut pas dire « si un parent a un TDAH, l’enfant l’aura avec ce même pourcentage ».
L’héritabilité est une statistique sur les différences entre les personnes d’une population. Ce n’est pas la probabilité qu’un enfant en particulier soit concerné.
Même au sein d’une même famille, la façon dont les traits se manifestent et leur impact sur la vie peuvent beaucoup varier.
L’un galère énormément dans la vie de bureau. Un autre s’en sort très bien une fois qu’il a trouvé le bon cadre. Un autre ne choisit même pas la voie de l’entreprise.
Malgré tout, si vous vous souvenez à quel point vous avez ramé avec les erreurs et pour vous adapter quand vous étiez jeune, cette question n’a rien d’anodin :
« Est-ce que mon enfant va devoir affronter le même boss que moi ? »
C’est le moment où les anecdotes drôles de famille deviennent un vrai sujet de projet de vie.
13. Alors, ce type aime travailler, oui ou non ?
Il y a une contradiction curieuse ici.
Il dit qu’il a sommeil et qu’il a la flemme de tout, et il est allongé.
Et pourtant, il n’arrête pas de chercher des trucs.
Il remarque un écart de prix sur les déjeuners en semaine ? Il compare.
Il entend combien coûte l’hôtel ? Il sépare le prix de la chambre et celui du dîner.
Des proches avec des traits similaires ? Il se met à lire sur le TDAH de l’adulte.
Puis il transforme tout ça en notes et en idées d’articles.
Et pendant qu’il se repose, l’IA continue de bosser sur autre chose.
Ce n’est pas vraiment « aimer le travail ».
C’est plutôt :
aimer le fait de trouver un problème, d’enquêter, de comprendre comment ça s’emboîte et d’en faire quelque chose de réutilisable
Et à l’inverse : zéro énergie pour les tâches ennuyeuses, où l’on n’a rien à décider et qui n’ont pas grand sens.
Bref :
Ce n’est pas le travail qu’il aime. C’est explorer et comprendre les choses.
Si on ne voit pas ça, il passe pour « ce type admirable qui bosse même pendant ses jours de repos ».
La réalité est plus étrange :
il est juste allongé, et sa curiosité lui invente du travail toute seule.
14. Avec un « deuxième cerveau » IA, la frontière entre repos et travail s’effondre
Avant, c’était simple : allongé avec son téléphone, on se reposait.
Plus maintenant.
Vous tapez une question sur votre téléphone.
L’IA trie ce qu’il faut chercher.
Elle fait un tableau comparatif.
Vous confiez une longue tâche à un autre agent IA.
Vous regardez les résultats plus tard.
Et le tout devient un article.
Le corps ne bouge presque pas, mais le travail fini continue de s’empiler.
D’une certaine façon, c’est du travail intellectuel en pilote automatique.
Pas besoin de rester ultra concentré tout le temps.
La part humaine, c’est :
- remarquer quand quelque chose cloche
- décider quoi demander
- juger les résultats
- choisir ce qu’on garde
Tout le reste part vers le deuxième cerveau.
Alors même s’il dit « aujourd’hui, je n’ai rien fait », le journal montre une montagne de travail terminé.
Ce qu’il dit : « J’ai glandé toute la journée. »
Ce que dit le journal : 12 sujets étudiés, 4 comparaisons, 3 articles et une tâche IA qui tourne encore.
Deux façons de compter complètement différentes.
15. Conclusion : on dirait un gros mammifère paresseux, mais c’est en fait un réseau
Un jour de repos chez la famille.
Un petit vous demande pourquoi vous êtes couché.
Les grands-parents continuent de discuter sans s’arrêter.
Vous répondez « Sommeil ! » et vous restez là.
Vous grignotez, vous apparaissez pile pour le repas et vous regardez votre téléphone.
De l’extérieur, vous ressemblez à un gros mammifère nourri par le groupe.
Mais en coulisses, tout ceci se passe en même temps :
- trier ce qui est intéressant dans la conversation de famille
- noter l’histoire familiale
- se renseigner sur des métiers
- décortiquer les prix de l’hôtel
- comparer les salaires
- vérifier les prix des déjeuners
- en faire des articles
- confier du travail à des agents IA
Donc, au fond, ce n’est pas un gros mammifère.
C’est une personne en mode économie d’énergie, reliée à plusieurs cerveaux extérieurs qui travaillent tous en même temps.
Et le plus drôle, c’est qu’il n’a presque pas l’impression de travailler.
Il suit juste les questions qu’il trouve intéressantes.
Pour ce genre de personne, plutôt que d’essayer d’apprendre à aimer le travail, il vaut peut-être mieux :
relier ce que vous ne pouvez pas vous empêcher de creuser à votre travail et à des choses qui durent
En tout cas, pour un enfant de 3 ans, la réponse est bien plus simple :
« Pourquoi t’es couché ? »
« Sommeil ! »
Point final.
Notes de référence
- CDC, ADHD in Adults / About ADHD : chez l’adulte, gérer son attention, mener à bien de longues tâches, rester organisé et l’agitation intérieure peuvent poser problème ; les gènes jouent un rôle important dans le risque de TDAH.
- NICE Guideline NG87, Attention deficit hyperactivity disorder: diagnosis and management : recommandations pour repérer, diagnostiquer et prendre en charge le TDAH, y compris chez l’adulte.
- Organisation des hôpitaux métropolitains de Tokyo, « Qu’est-ce que le TDAH de l’adulte ? » : des traits déjà présents peuvent devenir des difficultés quand l’environnement change.
- Ministère japonais de la Santé, du Travail et des Affaires sociales, job tag : « Accueil (hôtels et ryokan) » et « Service clientèle (hôtels et ryokan) » ; salaires par métier d’après l’enquête de base sur la structure des salaires 2025.
- Ministère japonais de la Santé, du Travail et des Affaires sociales, job tag : « Cuisiniers en cuisine occidentale » et « Cuisiniers en cuisine japonaise » ; salaires, offres d’emploi et écarts selon la taille de l’établissement, le type d’établissement, l’expérience et le savoir-faire.
