Giấc ngủ và giấc mơ

Nên đọc trước

• Đầu óc là nhà nghiên cứu, cơ thể là mèo: chuyện gì xảy ra khi ta kêu “meo” trước giờ ngủ?Việc ngày mai đã sắp xếp xong.
• Nội dung chính: phiên bản tiếng ViệtBạn vô tình ngủ thiếp đi vào khoảng 20 giờ.
• Động vật ngủ đông có ngủ suốt không? Chuyển hóa, thân nhiệt và giấc ngủ giúp chúng vượt qua mùa đông thế nào?Ẩn trong hang suốt mùa đông, rồi xuất hiện trở lại khi xuân đến.

Bài cũ chọn lọc tuần này

Mỗi tuần, chúng tôi lần lượt giới thiệu vài bài cũ trong chủ đề này.

• Tiệc takoyaki, 90 phút tư vấn nghề rồi bị bảo “Tôi buồn ngủ, về đi”Đó là một buổi tụ tập ăn takoyaki khá thoải mái, khoảng lần thứ hai.
• Một ngày thiếu ngủ: khám sức khỏe, Monster miễn phí và thủ tục ở cơ quan hành chínhBuổi sáng bắt đầu bằng việc quét thẻ nhiều lần trong thủ tục hành chính trực tuyến và phải giải thích lại thông tin tại trung tâm khám sức khỏe.
• Đi facial miễn phí, nghe cả núi kiến thức làm đẹp rồi kiểm chứngTrong ngành thẩm mỹ có một hiện tượng khá thú vị: lời khuyên thực hành thường hợp lý, nhưng câu chuyện dùng để giải thích lý do lại đơn giản và chắc chắn hơn…
• Uống nước, ăn đủ, ngủ trưa 5 tiếng mà vẫn mệt là sao?Bạn đã uống nước. Đã ăn. Đã ăn cả sữa chua. Rồi ngủ trưa năm tiếng.

Tất cả bài viết “Giấc ngủ và giấc mơ”, mới nhất trước

Mới nhất trước

• Phần I — Điều gì xảy ra ở người dễ khóc?Quy tắc ngày càng khó vì ngưỡng tăng ¥10.000 mỗi năm.
• Ngủ đến 1 giờ chiều có phải là ngủ quá nhiều? Lo âu trước giai đoạn chuyển đổi, giấc mơ dài khi ngủ lại, điều hòa và giấc ngủ phục hồiMột người ngủ vào khoảng 3–4 giờ sáng và thức dậy gần 1 giờ chiều, tổng cộng khoảng 9–10 giờ.
• Ngủ đông khác ngủ thông thường thế nào? Phân biệt cơ thể “tiết kiệm năng lượng” và bộ não đang ngủ“Động vật ngủ đông có ngủ liền suốt mấy tháng không?”
• Động vật ngủ đông có ngủ suốt không? Chuyển hóa, thân nhiệt và giấc ngủ giúp chúng vượt qua mùa đông thế nào?Ẩn trong hang suốt mùa đông, rồi xuất hiện trở lại khi xuân đến.
• Đầu óc là nhà nghiên cứu, cơ thể là mèo: chuyện gì xảy ra khi ta kêu “meo” trước giờ ngủ?Việc ngày mai đã sắp xếp xong.
• Nội dung chính: phiên bản tiếng ViệtBạn vô tình ngủ thiếp đi vào khoảng 20 giờ.
• “Tôi đi ngủ trưa đây, nhớ báo nhé” — báo chuyện gì mới được?Câu “NGL I'ma take a nap LMK” trở thành meme vì nghe thì rất gọn, nhưng lại thiếu đúng điều quan trọng nhất.
• Vì sao bài đăng “Jerry buồn ngủ phủ sóng Internet” lại trở thành trò đùa?Điểm hài của bài đăng “Jerry buồn ngủ phủ sóng Internet” nằm ở chỗ nhiều người chỉ biết đến cơn sốt ấy nhờ một bức ảnh khẳng định nó đã nổi tiếng khắp nơi .
• Jerry nằm lướt điện thoại, sao lại bị bảo là phủ sóng cả mạng?Buồn cười ở chỗ lời tuyên bố “meme này chiếm lĩnh Internet” còn nổi bật hơn chính bức hình. Nhiều người đọc xong vẫn ngơ ngác: “Ủa, sao mình chưa thấy bao giờ?”
• “Vì ông ấy không ngủ” không giải thích được hết: Tranh cãi Takasu–Hori thành memeBác sĩ Nhật Bản Mikiya Takasu đăng video hỏi tại sao Daisuke Hori cứ nói dối, theo quan điểm của ông. Bình luận đáp ngay: “Nguyên nhân: không ngủ.”
• Giấc mơ và cảm giác thèm ăn thay đổi thế nào sau khi ngủ rất lâuChỉ ngủ rất lâu một lần không có nghĩa là bạn bị bệnh.
• Uống Yakult 1000 rồi mà vẫn ngủ 10 tiếng? Có thể đó không phải lười, mà là "nợ ngủ bị đòi lại"sleep-debt-yakult1000-long-sleep.md
• Chợp mắt ở Satsuma-no-Yu: phần thưởng đăng nhập là SakurajimaSau khi tắm ở SHIROYAMA HOTEL Kagoshima, tôi ngủ 15–20 phút trên ghế. Mở mắt ra, núi lửa vẫn ở ngay trước mặt.
• Uống nước, ăn đủ, ngủ trưa 5 tiếng mà vẫn mệt là sao?Bạn đã uống nước. Đã ăn. Đã ăn cả sữa chua. Rồi ngủ trưa năm tiếng.
• Tiệc takoyaki, 90 phút tư vấn nghề rồi bị bảo “Tôi buồn ngủ, về đi”Đó là một buổi tụ tập ăn takoyaki khá thoải mái, khoảng lần thứ hai.
• Đi facial miễn phí, nghe cả núi kiến thức làm đẹp rồi kiểm chứngTrong ngành thẩm mỹ có một hiện tượng khá thú vị: lời khuyên thực hành thường hợp lý, nhưng câu chuyện dùng để giải thích lý do lại đơn giản và chắc chắn hơn…
• Livestream một tuần của Daisuke Hori thành thí nghiệm internetChỉ cần đưa livestream lên một chiếc TV khoảng 50 inch, khung cảnh lập tức trở nên kỳ lạ.
• Thiếu ngủ mà vẫn bật ra Rashōmon ngay? Nghiên cứu về sáng tạoThấy một người tóc dài màu trắng và gần như không cần suy nghĩ, trong đầu bật ra: “Rashōmon?”.
• Một ngày thiếu ngủ: khám sức khỏe, Monster miễn phí và thủ tục ở cơ quan hành chínhBuổi sáng bắt đầu bằng việc quét thẻ nhiều lần trong thủ tục hành chính trực tuyến và phải giải thích lại thông tin tại trung tâm khám sức khỏe.
• Thiếu ngủ mà đi bộ lúc 5 giờ sáng có tính là tập thể dục?Thiếu ngủ không làm thời gian đi bộ biến mất. WHO không xem nhật ký ngủ rồi nói: “Tối qua chỉ ngủ 6 tiếng à? Hôm nay phút đi bộ giảm giá 50%.”
• 5 giờ sáng: cơ thể bảo “ngủ đi”, não bảo “vẫn đang mở cửa”5 giờ sáng. Buồn ngủ, mệt, đầu óc gần như không chạy. Nhưng cứ nằm xuống định ngủ là lại không ngủ nổi.
• Mọi người thực sự làm gì vào ngày nghỉ? — “Không làm gì cả” hóa ra là điện thoại, TV, ngủ và chế độ capybaraKhảo sát năm 2025 của Văn phòng Nội các Nhật Bản cho thấy các cách dùng thời gian rảnh phổ biến nhất là ngủ/nghỉ 53,7%, xem TV/DVD/CD 46,8%, sở thích và giải…
• Ngủ 18 tiếng trong một ngày có phải là ngủ bù để hồi phục? Cách hiểu giấc ngủ rất dài và những thay đổi trong giấc mơTôi ngủ từ 0 giờ đến 13 giờ, tức 13 tiếng.