請下午半天特休,在上班日塞進一段「週六的恢復時間」

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請半天特休的價值,不只是把工時砍掉一半。

真正的意義在於,你可以在上班日中間,插進一段「週六式的恢復時間」。

上午要工作。有會議要開,有訓練課程要上,還有人際關係裡的各種雜音。有時碰到前後矛盾的發言,或是壓迫感很重的說話方式,大腦就會自己開始多餘的運轉。

一般的上班日,你會一路做到下班,拖著疲憊的身體回家,到了晚上才終於有一點自己的時間。當然,晚上也能做事:寫寫文章、玩玩App、查查資料,或是把心裡那點說不上來的不對勁整理成文字。

但重要的大事就是另一回事了。

投履歷轉職、修改工作經歷、挑選公司、牽涉人生方向的決定、要交給外部的文字。這類事不只是「做事」,裡面摻雜著自我評價、害怕失敗的心理、對未來的選擇,還有別人的眼光。

所以在上班日的晚上,它們特別容易被一拖再拖。

這時候,半天特休就派上用場了。

只在上午盡完責任。下午,人徹底從工作中抽身。睡個午覺,把身體調整回來。傍晚去稻田邊或公園走一走,讓天空、風、稻穗、蟲鳴和日落前的光線包圍自己。

這樣一來,上班日裡就多出了一段像週六一樣的恢復時間。

這不是「摸魚」。這是把自己的運作環境修復好,好在接下來幾天去面對那些重要的大事。

請半天特休的勝利條件,不一定是當天把應徵送出去。相反地,在睡眠不足、判斷力下降的日子硬擠出求職文件,反而更危險。

像今天這樣,睡了午覺,散了步,把身體調整回來,光是這樣就已經穩賺不賠了。

半天特休不是用來逃避工作的制度,而是用來找回自己的生活和判斷力的制度。


再深入一步: 把職場霸凌和工作糾紛記成日誌後,我看見了什麼

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