Ruộng lúa lúc chiều tà giúp mình hồi phục rất tốt.
Cái nóng ban trưa dịu dần. Bầu trời rộng mở. Gió thổi qua. Có mùi lúa. Có tiếng côn trùng. Có thứ ánh sáng dịu nhẹ trước lúc mặt trời lặn.
Có nhiều thứ để cảm nhận, nhưng gần như không có áp lực từ con người.
Điều này quan trọng hơn bạn nghĩ.
Trong thành phố có tiếng ồn, quảng cáo, xe cộ, người đông, cửa hàng, đèn giao thông, biển hiệu, điện thoại và vô số lựa chọn. Chỉ đi bộ thôi cũng khiến não phải xử lý nhiều hơn.
Còn con đường giữa ruộng thì đơn giản hơn nhiều.
Bầu trời.
Gió.
Lúa.
Mương nước.
Côn trùng.
Ráng chiều.
Bóng người ở xa.
Chừng đó là đủ rồi.
Đầu óc tự nhiên yên lại.
Như hôm nay: buổi sáng đi làm và đi tập huấn, phải hứng đủ thứ "tiếng ồn từ con người"; buổi chiều xin nghỉ phép có lương rồi ngủ một giấc; chiều tối thì ra đi dạo ở ruộng lúa. Trình tự này hiệu quả thật sự.
Buổi sáng: làm việc.
Buổi chiều: rút lui.
Ngủ trưa: hồi sức.
Chiều tối: để những suy nghĩ cứ quẩn quanh trôi đi ở ruộng lúa.
Thứ tự này rất hợp lý.
Việc cứ nghĩ đi nghĩ lại một chuyện, hay còn gọi là suy nghĩ lặp (rumination), có lúc ngồi trước bàn cố dừng cũng không dừng được.
Nhưng khi vận động cơ thể, nhìn xa hơn và đón gió, suy nghĩ sẽ bớt dày đặc.
Vừa đi vừa nghĩ thì suy nghĩ chảy trôi.
Ngồi một chỗ nghĩ thì cứ quanh quẩn mãi một chỗ.
Con đường ruộng cũng là nơi để mình xử lý xong những suy nghĩ lặp ấy.
Các chú, các cô, mấy bạn trẻ người nước ngoài, những người đi dạo. Chiều tối ở ruộng lúa có khá nhiều người bất ngờ.
Ai cũng đến để hồi phục điều gì đó.
Không cần gồng sức như đi phòng gym.
Không tốn tiền như quán cà phê.
Không có áp lực người đông như trong phố.
Ruộng lúa lúc chiều tà là nơi hồi phục miễn phí có sẵn ngay trong khu mình ở.
