Un arrozal al atardecer te ayuda a recuperarte muchísimo.
El calor del mediodía afloja. El cielo se abre enorme. Corre el viento. Huele a arroz. Se oyen los insectos. Hay esa luz suave justo antes de que se ponga el sol.
Hay mucho que percibir, pero casi nada de presión humana.
Esto es más importante de lo que parece.
En la ciudad hay ruido, anuncios, coches, gente, tiendas, semáforos, carteles, el móvil y opciones por todas partes. Hasta caminar te exige procesar más cosas.
El camino entre los arrozales, en cambio, es sencillo.
Cielo.
Viento.
Arroz.
Acequias.
Insectos.
Atardecer.
Una silueta a lo lejos.
Con eso basta.
La cabeza se calma sola.
Hoy fue así: por la mañana, trabajo y una capacitación, con su ración de ruido humano. Por la tarde, un día libre pagado y siesta. Y al atardecer, paseo por los arrozales. Esa combinación funciona muy bien.
Mañana: trabajo.
Tarde: salida de escena.
Siesta: recuperar fuerzas.
Atardecer: soltar las rumiaciones entre los arrozales.
Este orden es el bueno.
La rumiación, ese darle vueltas una y otra vez a lo mismo, a veces no se detiene aunque lo intentes frente al escritorio.
Pero si mueves el cuerpo, amplías la vista y sientes el viento, los pensamientos se aligeran.
Si caminas, las ideas fluyen.
Si te sientas a pensar, giras en círculos.
El camino entre los arrozales también es el lugar donde terminas de dejar atrás esas rumiaciones.
Señores y señoras mayores, jóvenes extranjeros, gente que sale a caminar. Al atardecer hay más gente en los arrozales de lo que parece.
Cada uno ha venido a recuperar algo.
No hace falta la fuerza de voluntad de un gimnasio.
No gastas como en una cafetería.
No tiene la presión humana de la ciudad.
Un arrozal al atardecer es un espacio de recuperación gratuito que ya existe en el barrio.
