1. 同样的重活，Claude先干完
这次比的不是一问一答的闲聊，而是要读很长的资料、一步步往下做、中途自己拿主意、最后交出一大块成品的长任务。
我让Claude Opus 5.5和GPT-6.1 Sol同时跑，两边都用中等的思考强度。没有故意把哪一边调成超轻量模式。
体感上Claude明显更快，交回来的活也更多。GPT-6.1 Sol也在干活，只是给人一种“慢慢来，慢慢来，但确实在往前走”的感觉。
如果只是问一个问题，差几十秒无所谓。但当你把AI当成长时间干活的员工、一遍遍地跑，情况就不一样了。每次慢10分钟，累积20次就是200分钟。
跑分高2分，不如下班前多干完2件实事来得实在。
2. 再看用量：31%对3%
更夸张的是用量。
两边同时跑了大约1小时后，ChatGPT显示还剩69%，简单算就是用掉了约31%。而Claude只用了大约3%。
31除以3约等于10.3，一瞬间很想说“这不是差了10倍吗”。
但如果直接写成“Claude性价比高10.3倍”，就太粗糙了。两家的百分比不是同一个单位：套餐的总量、5小时额度、每周额度、不同模型的扣量比例、不同功能的计算方法都不一样。
这连“苹果比橘子”都算不上。
一边可能是汽车油表，另一边可能是自助餐的剩余时间。
但对掏钱的人来说，这依然很重要。同一天、跑差不多的活，一边的额度几乎不动，另一边肉眼可见地往下掉。而且掉得少的那边还先干完。
当科学论文的证据很弱，当钱包的证据很强。
3. 接着又弹出“Selected model is at capacity”，等了30秒
然后OpenAI那边出现了这句：
Selected model is at capacity. Please try a different model.
我正盯着用量想“掉得也太快了”，结果这次连路都堵上了。
等了大约30秒。
喂。
我买的不光是额度，还包括等红灯的时间？
同样的报错，2026年9月在OpenAI Developer Community上也有人发帖反映，发帖人说自己明明还有剩余用量，照样弹出这个提示。也就是说，“自己的额度用完了”和“这个模型此刻太忙”可能是两码事。
对长任务来说，这个区别很要命。
额度再多，那一刻进不去模型，活就停了。30秒本身不长，但加上重试、换模型、确认做到哪一步、人还得回到屏幕前，这种“时好时坏”会悄悄吃掉你的工作时间。
所以现在比较AI，除了“聪不聪明”“快不快”“贵不贵”，还得加上一项：想用的时候到底能不能用上。
4. Opus 5.5用起来快，和Anthropic官方的说法也对得上
Anthropic在2026年9月22日发布了Claude Opus 5.5，表示在常见的按用量付费的工作中，运行成本比Opus 5低约40%。
官方还强调，同样的活能用更少的字数、更少的步骤、更少的工具调用干完。Claude Code还有Fast mode，官方说在另外的条件下最高能快2.5倍。
这次比较并没有测试Fast mode本身，所以我不会说“官方说2.5倍，所以这次也是2.5倍”。
不过重点在于，“快”到底是什么。
不只是每秒能吐出多少字。
不迷路。不返工。不乱调用工具。少跟人来回确认。
这些全都算“快”。
对长时间干活的AI来说，一次给出聪明答案，不如用几步走到终点更重要。
5. 偏偏这时，OpenAI月费200美元的Pro还在缩水
截至2026年9月30日，OpenAI公开的帮助中心里，Pro $200还写着“Pro 20x”。
但OpenAI的另一个帮助页面写明：符合条件的老用户可以把原来的用量保留到2026年10月29日，之后月费还是200美元，包含的用量却会变少。
另外，据Business Insider 9月30日的报道和据称发给用户的通知，Work/Codex将从Plus的20x降到10x，GPT-6 Pro的聊天从每周200条降到100条。
所以现在正处在一个过渡期：
公开说明里还留着20x。
而受影响的用户已经被告知，从10月30日起换成更低的额度。
与此同时，OpenAI新推出了月费500美元的Pro 500，把最高用量和GPT-6 Astra Ultrafast放到了更贵的这一档。
天花板是升高了。
但200美元这桌的菜变少了。
就像高档餐厅一边新开VIP包间，一边把老顾客的饭减成半碗。
6. 62,500点数确实多，但不是长期降价
根据现有Pro $200用户分享出来的通知，会一次性送62,500点使用额度（价值约2,500美元），并在2026年12月31日过期。
这确实很多。
过渡期能帮上大忙。
但一次性送的点数，和每个月长期的性价比，是两回事。
点数还在的时候感觉“随便用”，但过了12月31日，回到正常月费和正常额度，那才是本体。
豪华补给箱到了。
可明年的补给线是另一回事。
所以要比较的话，应该看点数用完以后，“每月200美元到底能干完多少件实事”。
7. 真正该比的是“干完的活÷花的钱÷等的时间”
对重度用户来说，光看跑分排名已经不够了。
至少应该记下这些：
- 每小时干完、能直接用的任务数
- 每用掉1%额度干完的任务数
- 每1美元干完的任务数
- 人工返修花的时间
- 因模型繁忙排队、重试、换模型损失的时间
- 长任务中途不断、一次跑完的比例
写成公式，大概是：
实际价值 = 能直接用的干完的活 ÷（月费 + 额外费用 + 人工返修时间 + 排队与重试成本）
AI订阅不是高级红酒。
是电动工具。
不只看最大功率，还要看一块电池能锯几根、会不会中途过热停机、插上电的那一刻会不会跟你说“现在很忙”，这些都算性能。
8. 现在确实想把主力换成Claude，但不希望OpenAI退出价格战
只凭这一次观察，不能说“Claude在所有用途上都稳赢”。
GPT-6.1 Sol也有自己的长处：一次能读约105万token的内容、OpenAI的一整套工具、比Astra更便宜的API价格。OpenAI把GPT-6.1 Sol定位成：在复杂编程、操作电脑和专业工作上，以更低的价格做到接近Astra的水平。
问题不在模型弱。
问题在整个订阅能换来的实际工作量显得弱。
同样的重活，Claude更快，额度也掉得更慢。ChatGPT那边还会出现排队等待，而且200美元这一档的长期额度在缩水。
这样一来，短期内想把主力换成Claude很正常。
但如果OpenAI彻底退出，那也很麻烦。
对手一弱，Anthropic维持现在宽松额度的压力也会变小。Claude Max自己也在官方页面写明，为了应对用量，可能会加上每周、每月或按模型的额外限制。
对用户最好的世界，不是某一家永远心善。
Claude降价。
OpenAI反击。
Google和其他家也加入。
Claude再加量。
OpenAI再打回来。
价格战，打得再狠一点。
我们就坐在观众席上，攥着每个月的账单。
结论
从这次实测看，Claude Opus 5.5在长任务的速度和额度效率上明显占优。
不过，31%对3%不能直接断定是10.3倍的差距，因为两边百分比的基数不一样。
即便如此，再算上OpenAI Pro $200的缩水、62,500点这种临时过渡补贴，以及实际碰到的排队等待，比较标准已经很清楚了：
AI真正的性价比，是到月底为止，你少等多久、干完了多少件活。
所以Claude现在很强，我很高兴。
但也希望OpenAI加油。
一旦Claude一家独大，下一个被砍的，可能就是我们的钱包。
致各家AI公司：
和平地。
请把价格战打得更激烈一点。
参考资料（7条）
- OpenAI Help Center — About ChatGPT Pro tiers
https://help.openai.com/en/articles/9793128-about-chatgpt-pro-tiers - OpenAI Help Center — Pro $200用量下调 / 10月29日前保留原额度
https://help-lb.openai.com/en/articles/9793128-about-chatgpt-pro-tiers - OpenAI API — GPT-6.1 Sol
https://developers.openai.com/api/docs/models/gpt-6.1-sol - Anthropic — Claude Opus 5.5
https://www.anthropic.com/claude-opus-5-5 - Claude Help Center — What is the Max plan?
https://support.claude.com/en/articles/11049741-what-is-the-max-plan - OpenAI Developer Community — 有剩余用量仍出现“Selected model is at capacity”的反馈
https://community.openai.com/t/request-for-account-review-pro20x-subscription-experiencing-capacity-errors-and-significant-performance-degradation/1400068 - Business Insider — Pro 500推出及Pro 200额度下调的报道
https://www.businessinsider.com/chatgpt-new-plan-pro-500-cost-compute-allowance-2026-9
