คนสมัยก่อนใจแข็งกว่าจริงไหม? ตั้งแต่โบราณก็มีคนทนไม่ไหวแล้ว

"สมัยก่อนที่ทำงานมีแต่การตะคอก ความไม่ยุติธรรม ชั่วโมงงานยาวเหยียด และพฤติกรรมที่เดี๋ยวนี้เรียกว่าการคุกคาม แล้วทำไมคนสมัยก่อนดูเหมือนไม่ค่อยล้มเพราะปัญหาสุขภาพใจล่ะ?"

คำถามนี้ฟังดูมีเหตุผล

แต่ปัญหาอยู่ที่สิ่งที่มันถือว่าเป็นจริงตั้งแต่ต้น คนสมัยก่อนก็ล้มเหมือนกัน

ไม่ต้องย้อนไปถึงญี่ปุ่นยุคโชวะด้วยซ้ำ ตำราแพทย์โบราณก็บันทึกคนที่กลัวไม่หาย หมดกำลังใจ นอนไม่หลับ เบื่ออาหาร วิตกกังวลหนัก และมีพฤติกรรมเปลี่ยนไปไว้แล้ว ^[1][2]

คำถามที่มีประโยชน์จึงไม่ใช่ "ทำไมคนสมัยก่อนไม่ล้ม?"

คนล้มมาตลอด แต่ในแต่ละยุคอาการนี้ถูกเรียกว่าอะไร คนเหล่านั้นหายไปไหน และถูกจดบันทึกไว้อย่างไร? อันนี้ต่างหากที่ควรถาม

1. เริ่มจากสงสัยคำว่า "สมัยก่อนไม่มีใครล้ม"

ทุกวันนี้ ถ้างานทำให้ร่างกายหรือใจพัง เรามีคำและระบบให้ใช้ เช่น

• โรคซึมเศร้า
• โรควิตกกังวล
• ภาวะปรับตัวผิดปกติ
• PTSD (ความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ)
• ภาวะหมดไฟ
• การคุกคามในที่ทำงาน
• เงินชดเชยจากการเจ็บป่วยหรืออุบัติเหตุจากงาน
• การลาป่วย
• การช่วยให้กลับเข้าทำงาน

สมัยก่อนไม่มีคำเหล่านี้

แต่การไม่มีชื่อเรียก ไม่ได้แปลว่าเรื่องนั้นไม่เคยเกิดขึ้น

ฝนตกหนักมาตั้งนานก่อนจะมีศัพท์เฉพาะเรียกมัน และคนก็ตายเพราะทำงานหนักเกินไปมาก่อนที่คำว่า "คาโรชิ" (ตายจากการทำงานหนัก) จะเป็นที่รู้จัก

การวินิจฉัยไม่ใช่คาถาที่เสกโรคให้เกิดขึ้น แต่เป็นเครื่องมือที่ช่วยให้สังเกต จัดกลุ่ม พูดคุย และขอความช่วยเหลือได้ง่ายขึ้น

2. มีบันทึกมาตั้งแต่ยุคโบราณ

แพทย์และนักปรัชญากรีกกับโรมันแยกความวิตกกังวลที่เป็นอาการป่วยออกจากความกลัวธรรมดาไว้แล้ว งานทบทวนประวัติศาสตร์บอกว่า ในตำราของฮิปโปเครตีสมีกรณีชายคนหนึ่งที่กลัวอย่างรุนแรงซ้ำแล้วซ้ำอีกเป็นเวลานานเมื่อเจอสิ่งเร้าบางอย่าง ^[1]

ตำราอื่นในสายฮิปโปเครตีสโยงความกลัวและความท้อแท้ที่ยืดเยื้อเข้ากับ melancholia และบันทึกอาการนอนไม่หลับ ไม่อยากกินอาหาร หงุดหงิด และกระสับกระส่ายไว้ด้วย ^[2]

สิ่งหนึ่งที่ไม่ควรทำคือย้อนมองไป 2,500 ปีแล้ววินิจฉัยคนโบราณว่าเป็น "โรคนั้นโรคนี้ตาม DSM-5" ความหมายของศัพท์แพทย์เปลี่ยนไปตามยุคสมัย และ melancholia ก็ไม่ใช่แค่ชื่อเก่าของโรคซึมเศร้ารุนแรงในปัจจุบัน ^[1][2]

อย่างไรก็ตาม พูดได้ค่อนข้างแน่ใจว่า

ความกลัวที่ยืดเยื้อ ความสิ้นหวัง นอนไม่หลับ การกินที่เปลี่ยนไป และพฤติกรรมที่เปลี่ยนไปมาก ไม่ได้ถูกคิดขึ้นโดยสังคมสมัยใหม่ มีคนจดบันทึกไว้ตั้งแต่เมื่อสองพันกว่าปีก่อน

3. คนญี่ปุ่นยุคโชวะก็ล้มเหมือนกัน

แล้วญี่ปุ่นที่ยังไม่ไกลจากเรานักล่ะ?

สถิติชีพอย่างเป็นทางการของญี่ปุ่นบันทึกการเสียชีวิตจากการฆ่าตัวตาย 22,718 คนในปี 1955 หรือ 25.4 ต่อประชากรหนึ่งแสนคน ^[3]

ต้องระวังกับตัวเลขนี้ การฆ่าตัวตายมีหลายสาเหตุ ทั้งโรคทางจิต ปัญหาเงิน โรคทางกาย ครอบครัว และความสัมพันธ์ จึงอ่านเป็นตัววัดการคุกคามในที่ทำงานตรง ๆ ไม่ได้

แต่ตัวเลขนี้ไม่เข้ากับเรื่องเล่าที่ว่า "คนญี่ปุ่นสมัยก่อนแข็งแกร่งจนแทบไม่มีใครทุกข์ใจหนัก ๆ"

แล้วก็ยังมีเรื่องคาโรชิ

กระทรวงสาธารณสุข แรงงาน และสวัสดิการของญี่ปุ่นระบุว่า การเสียชีวิตจากการทำงานหนักกลายเป็นปัญหาสังคมใหญ่ช่วงปลายทศวรรษ 1980 และสายด่วน "Karoshi 110" ทั่วประเทศเริ่มขึ้นในปี 1988 ^[4][5]

ดังนั้น ตอนที่มีคนบอกว่า "พนักงานยุคโชวะอดทนได้ทุกอย่าง" ให้นึกไว้ว่าในโชวะปีที่ 63 (ปี 1988) ญี่ปุ่นมีสายด่วนเรื่องความตายจากการทำงานหนักทั่วประเทศแล้ว

คำตอบมันอยู่ตรงนั้นแล้ว

4. ห้าเหตุผลที่อดีตดูเหมือนมีคนป่วยน้อยกว่า

ความรู้สึกว่า "สมัยก่อนทุกคนทนได้" มาจากไหน?

4-1. ระบบวินิจฉัยและการชดเชยต่างกัน

เงินชดเชยจากงานสำหรับความผิดปกติทางจิตแสดงให้เห็นว่ากฎเกณฑ์มีผลมาก

เอกสารของกระทรวงระบุว่าในช่วง 15 ปีงบประมาณ ตั้งแต่ 1983 ถึง 1997 มีคำร้องเรื่องความผิดปกติทางจิต 134 คำร้อง และได้รับการยอมรับ 11 คำร้อง เดือนกันยายน 1999 ญี่ปุ่นออกแนวทางประเมินความผิดปกติทางจิตที่เกี่ยวข้องกับงาน หลังจากนั้นทั้งคำร้องและการยอมรับก็เพิ่มขึ้น ^[6]

นี่ไม่ได้แปลว่าคนทำงานญี่ปุ่นอ่อนแอลงทันทีในปี 1999

เมื่อคนรู้ว่าตัวเองยื่นเรื่องได้ ได้รับการวินิจฉัย ได้รับการประเมินว่าเกี่ยวกับงาน และเข้าถึงระบบได้จริงมากขึ้น ตัวเลขทางการก็เปลี่ยนไป

4-2. คนที่ออกไปจากที่ทำงานไม่ได้มาเล่าความหลัง

"รุ่นพวกเราทุกคนทนกันมาได้" เป็นประโยคที่เสี่ยงต่ออคติของผู้รอดชีวิต

คนที่ทนไหวก็อยู่ต่อที่บริษัท ส่วนคนที่ล้มอาจหลุดออกจากกลุ่มคนเล่าเรื่องในรูปแบบเหล่านี้

• ขาดงานนาน
• ลาออก
• ถูกย้ายแผนก
• ตกงาน
• เข้าโรงพยาบาล
• ถอยไปอยู่แต่ในบ้าน
• พึ่งแอลกอฮอล์หรือสารอื่น
• อาการทางกาย
• ฆ่าตัวตาย

ถ้ามองแต่คนที่ยังอยู่ แล้วบอกว่า "ทุกคนสบายดี" ก็เท่ากับไม่ได้นับคนที่หายไป

4-3. ความเสียหายอาจออกที่ร่างกาย ไม่ใช่ที่ใจ

ภาระของงานไม่ได้แสดงออกมาเป็นโรคทางจิตอย่างเดียว

WHO และ ILO รายงานว่าการทำงาน 55 ชั่วโมงขึ้นไปต่อสัปดาห์ เสี่ยงโรคหัวใจขาดเลือดและโรคหลอดเลือดสมองมากกว่าการทำงาน 35–40 ชั่วโมง และประเมินว่าในปี 2016 มีผู้เสียชีวิตจากสองโรคนี้เพราะชั่วโมงทำงานยาวประมาณ 745,000 คนทั่วโลก ^[7]

"ไม่เคยลาเพราะปัญหาทางใจ" ไม่ได้พิสูจน์ว่า "สุขภาพดี"

4-4. ความทุกข์ถูกจัดเป็นเรื่องนิสัยส่วนตัว

• "ไม่อดทน"
• "คออ่อน"
• "ขี้อ่อนไหว"
• "มีปัญหาครอบครัว"
• "ช่วงนี้เขาแปลก ๆ"
• "ไม่เหมาะกับงานนี้"

ถ้าจัดเป็นแบบนี้ ปัญหาขององค์กรก็แทบไม่เข้าสถิติ

ที่ว่าการไม่มีชื่อเรียกสำคัญนั้นจริง แต่มันส่งผลในทางตรงข้าม คือไม่ใช่เพราะไม่มีชื่อเลยไม่มีใครป่วย แต่คนป่วยแล้วถูกจัดการด้วยชื่ออื่นได้ง่ายต่างหาก

4-5. การทนได้ไม่ได้แปลว่าไม่บาดเจ็บ

ยังไปทำงานทุกวัน ไม่ลาออก ไม่บ่น

ทั้งหมดนี้ไม่ได้แปลว่าสุขภาพดี

ตอนนี้ WHO ระบุว่างานล้นมือ การควบคุมงานของตัวเองได้น้อย ความไม่มั่นคงในงาน หัวหน้าแบบเผด็จการ ความรุนแรง การคุกคาม การรังแก และการได้รับการสนับสนุนจากคนรอบข้างน้อย เป็นความเสี่ยงต่อสุขภาพจิตในที่ทำงาน ^[8][9]

คนเราทำงานต่อได้ทั้งที่มีอาการ จนถึงวันที่ไม่ไหว

5. "เพราะมีคนตั้งชื่อ คนเลยป่วย" คือการกลับเหตุกับผล

เมื่อคำอย่างการคุกคาม PTSD โรคซึมเศร้า และภาวะปรับตัวผิดปกติแพร่หลาย ดูเหมือนว่ามีคนเป็นมากขึ้น

แต่การที่มีหมวดหมู่เพิ่มขึ้น ไม่เหมือนกับการที่มีคนทุกข์จริง ๆ เพิ่มขึ้น

ประวัติศาสตร์การแพทย์มีบันทึกอาการคล้ายกันมาก่อนที่โรคเหล่านี้จะมีชื่อ ^[1][2]

เมื่อมีคำเรียก คนจะสามารถ

• อธิบายสภาพของตัวเองได้
• ปรึกษาคนอื่นได้
• เข้าถึงการรักษาได้
• ขอให้บริษัทปรับให้ได้
• ยื่นขอเงินชดเชยได้
• ถูกนับในสถิติ
• ออกแบบวิธีป้องกันได้

ฉะนั้นชื่อเรียกไม่ใช่เครื่องผลิตความอ่อนแอ แต่ใกล้เคียงกับระบบที่เริ่มเก็บบันทึกความเสียหายที่เมื่อก่อนถูกปล่อยทิ้งไว้บนพื้น

6. "สมัยก่อนเงินเดือนขึ้นเรื่อย ๆ เลยทนได้" อาจจริงบางส่วน แต่ไม่ได้ทำให้ใครอมตะ

ในยุคเศรษฐกิจเติบโตเร็ว ความหวังอย่าง "ตอนนี้ลำบากแต่เงินเดือนจะขึ้น" หรือ "ถ้าอยู่ต่อชีวิตจะดีขึ้น" อาจเปลี่ยนวิธีที่คนมองงานของตัวเอง

เงินเดือน การควบคุมงานของตัวเอง การสนับสนุน ความมั่นคง และภาพอนาคต ล้วนเปลี่ยนความรู้สึกต่อความเครียดได้ กรอบของ WHO ในปัจจุบันก็นับการควบคุมงานได้น้อย ความไม่มั่นคงในงาน ค่าตอบแทนไม่พอ และการลงทุนกับเส้นทางอาชีพน้อย เป็นปัจจัยเสี่ยง ^[8]

ดังนั้นคำด่าเดียวกันอาจหนักไม่เท่ากัน ขึ้นอยู่กับว่าหลังจากนั้นได้อะไร ทั้งเงิน ทางหนี เพื่อนร่วมงาน และสิทธิ์เสียงในงานของตัวเอง

แต่จากตรงนั้นเราข้ามไปสรุปว่า "สมัยก่อนก็เลยไม่มีใครล้ม" ไม่ได้ เพราะมีบันทึกจริงของคาโรชิ การฆ่าตัวตาย และความทุกข์ใจ

เศรษฐกิจดีอาจเป็นเกราะได้ แต่ไม่ใช่โหมดอมตะ

7. เดี๋ยวนี้คำร้องเยอะ ไม่ได้แปลว่าคนสมัยนี้อ่อนแอกว่า

ตามข้อมูลของกระทรวง ในปีงบประมาณ 2025 มีคำร้องขอเงินชดเชยความผิดปกติทางจิตที่เกี่ยวข้องกับงาน 4,958 คำร้อง และมีการตัดสินให้จ่าย 1,082 คำร้อง ^[10]

ดูแค่ตัวเลข ก็อดอยากพูดไม่ได้ว่า "เพิ่มขึ้นจากสมัยก่อน"

แต่สถิติทางการมีหลายอย่างปนกันอยู่

• โอกาสได้รับการวินิจฉัย
• ความรู้เรื่องระบบ
• ความง่ายในการยื่นเรื่อง
• เกณฑ์การรับรอง
• วิธีการบันทึก
• โครงสร้างการจ้างงาน
• รูปแบบการทำงาน
• องค์ประกอบของประชากร
• ความแพร่หลายของแนวคิดเรื่องการคุกคาม

ฉะนั้นคำร้องที่เพิ่มขึ้นไม่ได้พิสูจน์ว่าคนทนน้อยลง

และคำร้องที่น้อยในอดีตก็ไม่ได้พิสูจน์ว่าสมัยก่อนไม่มีใครพัง

ตัวเลขที่วัดด้วยไม้บรรทัดคนละอัน เอามาแปลงเป็น "ดัชนีความอึด" ตรง ๆ ไม่ได้

8. สิ่งที่เปลี่ยนมากที่สุดคือสิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากคนล้ม

สิ่งที่เปลี่ยนมากตามยุคสมัยไม่ใช่โครงสร้างพื้นฐานของมนุษย์ แต่เป็นวิธีที่สังคมรับมือ

คนที่สมัยก่อนอาจจบลงด้วยคำเรียกอย่าง

• "อ่อนแอ"
• "คนแปลก"
• "หนีไปพึ่งเหล้า"
• "ลาออกไปแล้ว"
• "ทำร่างกายตัวเองพัง"
• "ขังตัวอยู่ในบ้าน"

ทุกวันนี้บางครั้งเข้าสู่เส้นทางอื่น

• "ชั่วโมงทำงานยาว"
• "การคุกคามจากผู้มีอำนาจ"
• "ความผิดปกติทางจิต"
• "เงินชดเชยจากงาน"
• "การรักษา"
• "การลาพัก"
• "การปรับสภาพงาน"
• "การช่วยกลับเข้าทำงาน"

นี่ไม่ใช่แค่เรื่องที่คนสมัยใหม่ใจเสาะ แต่เป็นเรื่องที่สังคมสร้างช่องทางที่ปฏิบัติต่อบาดแผลว่าเป็นบาดแผลมากขึ้นด้วย

9. เพราะฉะนั้น การถกเถียงควรเริ่มจากตรงนี้

จุดเริ่มต้นไม่ใช่ "ทั้งที่โหดขนาดนั้น ทำไมทุกคนยังสบายดี?"

ไม่ใช่ทุกคนที่สบายดี มีคนล้มจริง ให้เริ่มจากตรงนี้

จากนั้นค่อยถามว่า

• ใครเสี่ยงล้มมากกว่า
• อะไรช่วยปกป้องคน
• อาการแต่ละอย่างถูกตีความอย่างไร
• มีกรณีที่ซ่อนอยู่หลังการลาออกหรือโรคทางกายกี่ราย
• เมื่อการวินิจฉัยและระบบแพร่หลาย อะไรที่เริ่มมองเห็นได้
• ตอนนี้ลดอะไรในที่ทำงานเพื่อป้องกันความเสียหายได้บ้าง

แบบนี้การคุยกันถึงจะมีความหมาย

ถ้าเริ่มจาก "คนยุคโชวะใจเหล็ก" ก้าวแรกก็หลุดจากข้อมูลแล้ว

10. สรุป: มนุษย์ลำบากกันมาตั้งแต่ยุคโบราณ

พูดสั้น ๆ คือ มนุษย์ล้มได้มาตลอด

• เอกสารการแพทย์โบราณบันทึกความกลัวและความท้อแท้ที่ยืดเยื้อไว้ ^[1][2]
• ปี 1955 อัตราการเสียชีวิตจากการฆ่าตัวตายของญี่ปุ่นไม่ได้ต่ำ แม้ตัวเลขนี้จะลดทอนเป็นสาเหตุจากงานอย่างเดียวไม่ได้ ^[3]
• สายด่วนคาโรชิทั่วประเทศเริ่มในปี 1988 ^[4][5]
• ปี 1999 ญี่ปุ่นวางแนวทางประเมินความผิดปกติทางจิตจากงานให้เป็นระบบ และหลังจากนั้นการรับรองอย่างเป็นทางการก็กว้างขึ้น ^[6]
• ปัจจุบัน ชั่วโมงทำงานยาว การควบคุมงานได้น้อย การคุกคาม และความไม่มั่นคงในงาน ยังถูกถือเป็นความเสี่ยงต่อสุขภาพ ^[8][7][9]

ดังนั้นคำตอบที่สั้นที่สุดสำหรับ "ทำไมคนสมัยก่อนไม่ล้ม?" คือ

ล้มสิ ล้มมาตลอด

สิ่งที่เปลี่ยนไม่ใช่เพราะคนอ่อนแอลงทันทีทันใด แต่คือชื่อที่เราใช้เรียกการล้ม วิธีบันทึก ช่องทางขอความช่วยเหลือ ทางออก ระบบชดเชย และการป้องกัน

---

เอกสารอ้างอิง (10 รายการ)

1. Crocq MA. “A history of anxiety: from Hippocrates to DSM.” Dialogues in Clinical Neuroscience. PMC pmc.ncbi.nlm.nih.gov
2. Teive HAG, et al. “Neuropsychiatric symptoms in brain diseases — historical foundations.” PMC pmc.ncbi.nlm.nih.gov
3. Ministry of Health, Labour and Welfare, Japan. Vital statistics table covering 1955 onward; 1955 suicide deaths 22,718 and rate 25.4 per 100,000 mhlw.go.jp
4. Ministry of Health, Labour and Welfare, Japan. 2016 White Paper on Measures to Prevent Karoshi, summary; notes social attention from the late 1980s and the 1988 Karoshi Hotline mhlw.go.jp
5. Ministry of Health, Labour and Welfare, Japan. White-paper column on the history of the nationwide Karoshi Hotline and bereaved-family movement; first nationwide consultation in June 1988 mhlw.go.jp
6. Ministry of Health, Labour and Welfare, Japan. Historical workers’ compensation data for mental disorders; notes issuance of the mental-disorder judgment guideline in September 1999 mhlw.go.jp
7. World Health Organization / International Labour Organization. “Long working hours increasing deaths from heart disease and stroke.” May 17, 2021 who.int
8. World Health Organization. “Mental health at work.” Updated September 15, 2026 who.int
9. World Health Organization. “Guidelines on mental health at work.” September 28, 2022 who.int
10. Ministry of Health, Labour and Welfare, Japan. FY2025 workers’ compensation status for karoshi-related cases; 4,958 mental-disorder claims and 1,082 benefit decisions. Published July 15, 2026 mhlw.go.jp